MegaAdmin
Администратор
- Регистрация
- 11.08.15
- Сообщения
- 62,113
- Реакции
- 299,188
- #1
Голосов: 0
Узнаете, как удержать состояние вменяемости, способности рационально мыслить, выбирать и действовать в сложных жизненных ситуациях. Предательство, измена, жизненный кризис, критика, переходы на личность, бестактность, эмоциональная несдержанность не будут выбивать вас из нужного вам состояния.
Когда человек перестает контролировать эмоции, испытывает состояние стресса, то количество выборов у человека сокращается. О том, какая информация теряется и какое большое количество возможностей вы утрачиваете, не контролируя свои эмоции и состояния, мы и поговорим на этом мастер-классе.
И ведь проблема не в том, что люди бывают не сдержаны эмоционально. А в том, что подавляющее большинство не умеют с этим справляться и, тем более, делать это с пользой для себя.
Этому мы и будем учится.
Узнаете:
- Что такое эмоции и эмоциональный интеллект на самом деле.
- Что такое эмоциональные состояния и интенсивность эмоций.
- В каком эмоциональном состоянии и что лучше делать.
- Получите алгоритм управления эмоциями и состояниями.
- Отработаете «Матрицу эмоций и состояний».
- Перепрограммируете нежелательные реакции на более конструктивное и выгодное для себя поведение.
- Сможете адекватно реагировать на критику и целесообразно отвечать на агрессивные выпады.
- Научитесь сохранять свои интересы и продвигаться к своим целям под давлением любых авторитетов и прочих манипуляторов.
Комплекс домашних заданий для тренировки навыков.
Дополнительные материалы для углубленного изучения темы.
Подробнее:
Скачать - [Е. Спирица] Удержание состояния и управление эмоциями. Эмоциональный интеллект в действии (2024):
Если у Вас нет Премиум статуса:
Похожие темы
- [Дмитрий Шелег] [Level One] Игры разума: главное о психических расстройствах (2024)
- [Денис Бурхаев] 10 золотых техник НЛП (2024)
- [Надежда Майн] Горевание в психотерапии (2024)
- [psyFAQ] Яна Штагер ― Телесно-дыхательные техники в кризисных условиях (2024)
- [Надежда Семененко] Как изменить сценарии жизни и перестать наступать на одни и те же грабли (2024)
- [Метафора] Ольга Демедчук ― Работа с негативными финансовыми установками методом символдрамы (2024)
- [Алексей Арестович][Apeiron] Курс чтения книг Герберта Уэллса. Занятие 6. Остров доктора Моро (2024)
- [Александр Герасимов] Сила доверия (2024)
- [EduNote] Гузель Махортова ― Как формируется комплекс жертвы и как диагностируется? (2024)
- [Мария Минакова] Работа с комплексом неполноценности. Тариф Голд (2024)