СКАЧАТЬ [Юлия Альтшулер] [ADHD school] Самоорганизация для взрослых с СДВГ и хаотичных людей (2023) БЕСПЛАТНО через торрент, слив складчин, отзывы о курсе и авторе

Психология [Юлия Альтшулер] [ADHD school] Самоорганизация для взрослых с СДВГ и хаотичных людей (2023)

MegaAdmin

MegaAdmin

Администратор
Регистрация
11.08.15
Сообщения
61,794
Реакции
298,358
Автор: Юлия Альтшулер
Название: Самоорганизация для взрослых с СДВГ и хаотичных людей (2023)



Книга состоит из пяти частей:
Что такое самоорганизация

Разбираем понятие самоорганизации и факторы, которые влияют на появление порядка в вашей жизни

Управление внешней средой
Изучаем, как управлять внешней средой, какие есть внешние условия и как эффективно к ним адаптироваться

Управление внутренней средой
Определяем, как управлять внутренней средой — мыслями, эмоциями, поведением и здоровьем, и как это способствует личному развитию и достижению баланса

Как организовать свою жизнь
Разбираем, как устанавливать цели, создавать планы, расставлять приоритеты и управлять временем

Практики, упражнения и инструменты
Изучаем понятные и эффективные упражнения для практики идей из других частей книги

Подробнее:


Скачать:

Если у Вас нет Премиум статуса:
 
  • Мне нравится
Реакции: alexgus