MegaAdmin
Администратор
- Регистрация
- 11.08.15
- Сообщения
- 62,251
- Реакции
- 299,477
- #1
Голосов: 0
Автор: Константин Мухин
Название: Изотоническая гимнастика. Осанка (2023)
Высокопродуктивные движения быстро развивают мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формируют здоровую осанку, противостоят заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживают физическую форму, нарабатывают резервную биологическую мощность организма без помощи спортивных снарядов.
Практический эффект:
Можно делать стоя, сидя и лёжа.
Изотоническая гимнастика. Осанка.
Трапециевидные мышцы, иначе называемые капюшонными, входят в мышечную композицию мышц туловища и участвуют во многих двигательных актах: изгибах позвоночника, движениях головы, лопаток, рук и т.д. Они ответственны за осанку, положение головы, формируют общий абрис торса. Важная роль трапецевидных мышц в том, что от их развития зависит состояние всего верхнего отдела позвоночника подверженного часто остеохондрозу, которые легче не допустить, чем потом лечить.
Мастер - Константин Мухин
Идеолог и создатель Академии здравия "Кадуцей". Опытный наставник с 2004г. Мастер йоги и цигун, психолог-психотерапевт, коуч. аккредитованный специалист Китайской Ассоциации ушу, тренер российской федерации ушу.
Более 30 лет посвятил созданию системы целостного развития "Кадуцей". Очень рано начал практиковать техники телесной, энергетической и психической регуляции всех доступных (с 80-х годов) мировых традиций: герметической, йогической, "тибетской" и даосской.
Многие из учеников Константина Сергеевича уже сами стали известными успешными наставниками и тренерами.
Проводит регулярные выездные тренинги и семинары по психофизическим практикам с 2009 года в России, Индии, Китае, Франции, Германии и Швейцарии.
C 2004 года провёл более 5000 индивидуальных и групповых занятий и свыше 150 практических семинаров.
Подробнее:
Скачать:
Если у Вас нет Премиум статуса:
Название: Изотоническая гимнастика. Осанка (2023)
Высокопродуктивные движения быстро развивают мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формируют здоровую осанку, противостоят заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживают физическую форму, нарабатывают резервную биологическую мощность организма без помощи спортивных снарядов.
Практический эффект:
- Высоко оценена в Центре подготовки космонавтов.
- Научно обоснованная система физического развития и укрепления здоровья.
- Быстро создаёт красивую стройную фигуру с сильным мышечно-сухожильным каркасом.
- Упражнения на самосопротивление - без оборудования и реквизита.
- Некомпрессионные нагрузки - разгружаются суставы, восстанавливается подвижность.
- Экономия времени - эффект полноценной тренировки за несколько минут.
- Активация нервной системы - выработка психической энергии.
- Активный отдых между делом - можно делать сидя на работе, в пробке за рулём и т.д.
- Применяется также для профилактики и лечения остеохондроза, пояснично-крестцового радикулита, головных болей, проблем с внутренними организма, ожирения и др.
- Гармонизация гормонального фона и очищение организма.
- Укрепляет суставы и восстанавливает их подвижность.
Можно делать стоя, сидя и лёжа.
Изотоническая гимнастика. Осанка.
Трапециевидные мышцы, иначе называемые капюшонными, входят в мышечную композицию мышц туловища и участвуют во многих двигательных актах: изгибах позвоночника, движениях головы, лопаток, рук и т.д. Они ответственны за осанку, положение головы, формируют общий абрис торса. Важная роль трапецевидных мышц в том, что от их развития зависит состояние всего верхнего отдела позвоночника подверженного часто остеохондрозу, которые легче не допустить, чем потом лечить.
Мастер - Константин Мухин
Идеолог и создатель Академии здравия "Кадуцей". Опытный наставник с 2004г. Мастер йоги и цигун, психолог-психотерапевт, коуч. аккредитованный специалист Китайской Ассоциации ушу, тренер российской федерации ушу.
Более 30 лет посвятил созданию системы целостного развития "Кадуцей". Очень рано начал практиковать техники телесной, энергетической и психической регуляции всех доступных (с 80-х годов) мировых традиций: герметической, йогической, "тибетской" и даосской.
Многие из учеников Константина Сергеевича уже сами стали известными успешными наставниками и тренерами.
Проводит регулярные выездные тренинги и семинары по психофизическим практикам с 2009 года в России, Индии, Китае, Франции, Германии и Швейцарии.
C 2004 года провёл более 5000 индивидуальных и групповых занятий и свыше 150 практических семинаров.
Подробнее:
Скачать:
Если у Вас нет Премиум статуса:
Похожие темы
- [Ольга Лазарева] [BBalance] Работа со стрессом при помощи кинезио и кросс тейпирования (2024)
- [Андрей Апакин] Исцеляющий самомассаж (2024)
- [Тамара Хестанова] [Акупунктура.РФ] Недостаток Ци Селезенки. Алгоритм восполнения (2024)
- [Виктория Орлинская] [cardiodok] Летняя аптечка (2024)
- [Елена Корнилова] Пигментация: кто виноват и что делать (2024)
- [Ольга Угрюмова] Овощные истории для детей (2024)
- [Мастер Ли Минь] [Школа Хэ Дао] 8 кусков парчи (2024)
- [Галина Заславская] Цигун для красоты и снижения веса (2024)
- [Светлана Литвиненко] Протокол «Дети» (2024)
- [Яна Степанова] [phytoyana] Методичка «Фитотерапия женских заболеваний» (2024)