Книга-минитренинг с конкретными практиками, которые можно выполнять пошагово или выборочно по потребностям.
Выполняя эти упражнения, человек научится справляться с тревогой, приобретет уверенность в себе и разовьет устойчивость в нестабильных или стрессовых ситуациях.
Особое внимание уделяется работе с телом и приведению его в рабочую форму как источника любых действий человека. Книга ориентирована для широкого круга читателей 16+, отдельные упражнения будут полезны и детям...
Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе [Анна Букина-Кравец]
Скачать:
Если у Вас нет Премиум статуса:
Выполняя эти упражнения, человек научится справляться с тревогой, приобретет уверенность в себе и разовьет устойчивость в нестабильных или стрессовых ситуациях.
Особое внимание уделяется работе с телом и приведению его в рабочую форму как источника любых действий человека. Книга ориентирована для широкого круга читателей 16+, отдельные упражнения будут полезны и детям...
Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе [Анна Букина-Кравец]
Скачать:
Если у Вас нет Премиум статуса:
Похожие темы
- Мир в движении. История дорог и торговых путей (лекция 2) [Константин Михайлов]
- Мир в движении. История дорог и торговых путей (лекция 1) [Константин Михайлов]
- Как научиться слышать ребенка, чтобы ребенок слушал вас. Простое руководство для воспитания без нервов [Таня Гарсиа]
- Разделенная любовь. Как поддерживать отношения на расстоянии и пережить разлуку [М. Кривощапова-Демина, Е. Кабассер]
- Контентный мастер-класс «Экстракорпоральное оплодотворение» [Жанна Абрамова]
- [Выкройки] Топ Ali. Выкройки + МК. Размеры 44-60, рост 164 [maneken_opera] [Анна Павлусенко]
- Сила слова: Как выступать эффектно, убедительно и с удовольствием [Тариф Самостоятельный] [МИФ. Курсы] [Марина Мазепова]
- Python-разработчик [2023] [Яндекс-Практикум] [Часть 6 из 8]
- [Лепка] МК 067 воздушный шар "Вверх" [Лёля Раевская] [Повтор]
- Лечебное дело [Profflesson]