B
Bot Информер
Неужели со своим весом и правда можно накачаться?
Именно это я и говорю. Более того, а почему многих это так смущает?! Суть силовых тренировок – это выполнение анаэробной работы. Как понять, что вы работаете в анаэробной зоне? Очень просто: если на тренировке ваши мышцы раздуваются, то будьте уверены, что вы тренируетесь на массу. Насколько сильно можно накачать со своим весом, по сравнению с тренировками в зале?
Тренируясь дома/на улице исключительно со своим весом, ваша фигура будет ровно...
Именно это я и говорю. Более того, а почему многих это так смущает?! Суть силовых тренировок – это выполнение анаэробной работы. Как понять, что вы работаете в анаэробной зоне? Очень просто: если на тренировке ваши мышцы раздуваются, то будьте уверены, что вы тренируетесь на массу. Насколько сильно можно накачать со своим весом, по сравнению с тренировками в зале?
Тренируясь дома/на улице исключительно со своим весом, ваша фигура будет ровно...
Этот курс появится в скором времени на форуме sklad-kursov.cc. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.
Похожие темы
- [Вязаные игрушки] Интерьерная ракушка Аммонит [Евгения Хабибуллина]
- [Куклы] Русалочка [Наталья Филинова]
- Монетизация YouTube + TikTok [Mariana Lihodey]
- Тактики. Рекомендации по приобретению и по продаже акций и облигаций [Олег Клоченок] №2 на 1 год
- Буткемп "Записки юного программиста" git, html, react.js, c# [Stepik] [Сергей Камянецкий]
- [Вязание] Кардиган сверху Flurry [Вяжи.ру]
- [Вязание] Безрукавка кокон Cocoon Chokki [Вяжи.ру] [Noriko Ichikawa]
- [Вязание] Пуловер в тонкую полоску Baba [Вяжи.ру] [Ankestrick]
- [Вязание] Вязаный спицами мужской пуловер Sonnike [Вяжи.ру] [Lone Kjeldsen]
- [Вязание] Топ с японским плечом Miles [Вяжи.ру]