MegaAdmin
Администратор
- Регистрация
- 11.08.15
- Сообщения
- 61,675
- Реакции
- 298,153
- #1
Голосов: 0
Автор: Соня Солдатова
Название: Зарядка
ЗAРЯДКА - это курс с экспресс-зарядками без оборудования на каждый день! У тебя есть всего 5 минут? Отлично!
В чем секрет курса? Эффективные комбинации лучших упражнений из йоги, лфк, фитнеса, стретчинга и пилатеса + дыхание. Более 12 000 довольных клиентов на курсе «Здоровая спина» помогли отработать методологию. Любой уровень подготовки, пол и возраст.
Тебя ждут 28 экспресс-уроков с детальным объяснением упражнений. Каждая практика снята на видео в формате «повторяй за мной» - это удобно! Занимайся в любое удобное время - все видео хранятся в твоем личном кабинете.
Начинаем с простого, развиваем гибкость, усложняемся на каждой неделе и как результат:
- Выравниванием осанку, расслабляем шею и поясницу- Улучшаем питание всех суставов тела- Улучшаем ток жидкостей, устраняем отеки- Активируем все мышцы тела без боли
Как бонус: снимаем стресс дыханием, улучшаем сон и обретаем полезную привычку на всю жизнь.
Спасение для всех, кто тяжело встает по утрам и никак не может ввести фитнес в свою регулярную рутину.Для тех, кто устал чувствовать тяжесть в шее и спине, но не готов уделять много времени занятиям.
Тем, кто просто хочет получить результат всего за 5 минут в день!
Каждый видео-урок занимает 5-6 минут и нацелен на работу с определёнными отделами позвоночника или тонусом мышц. Нагрузка будет небольшой, но очень тонизирующей.У тебя все получится
Подробнее:
Скачать:
Если у Вас нет Премиум статуса:
Название: Зарядка
ЗAРЯДКА - это курс с экспресс-зарядками без оборудования на каждый день! У тебя есть всего 5 минут? Отлично!
В чем секрет курса? Эффективные комбинации лучших упражнений из йоги, лфк, фитнеса, стретчинга и пилатеса + дыхание. Более 12 000 довольных клиентов на курсе «Здоровая спина» помогли отработать методологию. Любой уровень подготовки, пол и возраст.
Тебя ждут 28 экспресс-уроков с детальным объяснением упражнений. Каждая практика снята на видео в формате «повторяй за мной» - это удобно! Занимайся в любое удобное время - все видео хранятся в твоем личном кабинете.
Начинаем с простого, развиваем гибкость, усложняемся на каждой неделе и как результат:
- Выравниванием осанку, расслабляем шею и поясницу- Улучшаем питание всех суставов тела- Улучшаем ток жидкостей, устраняем отеки- Активируем все мышцы тела без боли
Как бонус: снимаем стресс дыханием, улучшаем сон и обретаем полезную привычку на всю жизнь.
Спасение для всех, кто тяжело встает по утрам и никак не может ввести фитнес в свою регулярную рутину.Для тех, кто устал чувствовать тяжесть в шее и спине, но не готов уделять много времени занятиям.
Тем, кто просто хочет получить результат всего за 5 минут в день!
Каждый видео-урок занимает 5-6 минут и нацелен на работу с определёнными отделами позвоночника или тонусом мышц. Нагрузка будет небольшой, но очень тонизирующей.У тебя все получится
Подробнее:
Скачать:
Если у Вас нет Премиум статуса:
Последнее редактирование:
Похожие темы
- [yanasmithschool] Попа как у Smith. Новый подход в тренировках и питании (2024)
- [My Pole Space] Beginners_course (2020)
- [Александр Пасько] Трансформация 2.0 (2023)
- [Школа плавания Silver Swim] Открытая вода (2024)
- [Олег Зингилевский] Физикл Трансформация 30 поток + Системы. Январь (2024)
- [Влад Зазимко] [Vlad Ziz] R7 - Система тренировок для натурального тренинга (2024)
- [Маша Блинова] Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Апрель (2024)
- [Анастасия Лунегова] Клуб осознанных тренировок. Апрель (2024)
- [Марина Корпан] Пресс-Экспресс 2.0 (2024)
- [Виктория Боровская] Тазовое дно (2024)