MegaAdmin
Администратор
- Регистрация
- 11.08.15
- Сообщения
- 61,627
- Реакции
- 298,094
- #1
Голосов: 0
Автор: Валерий Подрубаев
Название: Инсулин и инсулинорезистентность (2023)
Автор и ведущий вебинара: Валерий @humberto.2.0
Популяризатор нутриционально плотного питания. Автор и ведущий информационного проекта Кето новости и проекта Диабет лагерь.
О чем лекция:
▫инсулин желательно ближе к 5.0 мкЕд/мл
▫гликированный гемоглобин ≤ 5%
▫глюкоза желательно ближе к 5.0 ммоль/л
▫триглицериды ≤ 1.0 ммоль/л
2. Скорее всего у вас не так. Верно? Вот четыре ключевых инструмента для прекращения гиперинсулинемии и снижения инсулинорезистентности:
▫нутрициональная плотность рациона
▫анаэробный тренинг
▫гигиена сна
▫компенсация последствий стресса
3. Вы обратили внимания, что в списке инструментов нет ни одного медикамента? А с чего им там быть? Разве у вас в организме нехватка медикаментов? Нет, скорее:
▫дефициты нутриентов
▫катастрофическая степень атрофии опорно-двигательной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем
▫вы не просыпаетесь на рассвете без будильника
▫стресс незаметно стал неотъемлемым компонентом вашей жизни
4. Что конкретно делать?
▫Открою волшебный секрет: если указательным пальцем делать движения снизу вверх по экрану, находясь в моём аккаунте, то довольно скоро вы увидите подходящие картинки с нужными заголовками.
Теперь нажмите на картинку и читайте текст под ней. Посвятив этому занятию какое-то время, вы будете знать достаточно.
Подробнее:
Скачать:
Если у Вас нет Премиум статуса:
Название: Инсулин и инсулинорезистентность (2023)
Автор и ведущий вебинара: Валерий @humberto.2.0
Популяризатор нутриционально плотного питания. Автор и ведущий информационного проекта Кето новости и проекта Диабет лагерь.
О чем лекция:
- Функции инсулина.
- Правильное понимание его роли.
- Разберём страшилки про инсулин.
- Механизм развития инсулинорезистентности (ИР).
- Влияние на ИР образа жизни: стресса, физактивности, типа питания, сна.
- Влияние ИР на здоровья в целом
- Как бороться с ИР
▫инсулин желательно ближе к 5.0 мкЕд/мл
▫гликированный гемоглобин ≤ 5%
▫глюкоза желательно ближе к 5.0 ммоль/л
▫триглицериды ≤ 1.0 ммоль/л
2. Скорее всего у вас не так. Верно? Вот четыре ключевых инструмента для прекращения гиперинсулинемии и снижения инсулинорезистентности:
▫нутрициональная плотность рациона
▫анаэробный тренинг
▫гигиена сна
▫компенсация последствий стресса
3. Вы обратили внимания, что в списке инструментов нет ни одного медикамента? А с чего им там быть? Разве у вас в организме нехватка медикаментов? Нет, скорее:
▫дефициты нутриентов
▫катастрофическая степень атрофии опорно-двигательной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем
▫вы не просыпаетесь на рассвете без будильника
▫стресс незаметно стал неотъемлемым компонентом вашей жизни
4. Что конкретно делать?
▫Открою волшебный секрет: если указательным пальцем делать движения снизу вверх по экрану, находясь в моём аккаунте, то довольно скоро вы увидите подходящие картинки с нужными заголовками.
Теперь нажмите на картинку и читайте текст под ней. Посвятив этому занятию какое-то время, вы будете знать достаточно.
Подробнее:
Скачать:
Если у Вас нет Премиум статуса:
Похожие темы
- [Анна Мария Аре-Буайе] Французская научная ароматерапия (2024)
- [Марина Ерохина] [marina_rawway] Зрение (2024)
- [Анна Павлычева] Гид по поллинозу (2024)
- [Архэ] Мир гормонов — как в сбое системы не путать причину со следствием? Лекция 2 (2024)
- [Огулов Центр] Нелинейная медицина (2024)
- [Василий Смольный] Худей на Easy. Тариф "Pro" (2024)
- [Вера Ушакова] Лимфогимнастика: упражнения в записи (2024)
- [Марина Баяндина, Ирина Ильина, Ирина Хисамова] Без простуд (2024)
- [Инна Ильина, Ирина Хисамова] Холестерин от А до Я (2024)
- [Анастасия Семко] Интенсив по железу (2024)